以下是一些被认为能够带来快乐感的食物：

• 香蕉：香蕉中的生物硷可以振奋人的精神和提高信心，同时它还富含色氨酸和维生素B6，这些物质可以帮助大脑产生血清素，有助于缓解忧郁情绪。
• 深海鱼：深海鱼富含Omega-3脂肪酸，这种物质有助于缓解抑郁症状，提高心情。
• 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C，这种物质可以帮助身体制造多巴胺，这是一种能够带来快乐感的神经递质。
• 全麦面包：全麦面包富含碳水化合物，这些物质可以帮助增加血清素的含量，从而缓解忧郁情绪。
• 菠菜：菠菜富含叶酸，这种物质有助于减少脑中的血清素减少，缓解忧郁情绪。
• 樱桃：樱桃中的花青素可以帮助制造快乐，缓解负面情绪。
• 大蒜：虽然大蒜可能会带来不好的口气，但它却能够带来好心情，这可能与它所含的硫化物有关。
• 南瓜：南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都可以帮助身体将储存的血糖转化为葡萄糖，为大脑提供能量，从而改善心情。
• 低脂牛奶：牛奶中的钙可以帮助缓解经前综合征，从而改善心情。此外，牛奶还富含色氨酸，这种物质也可以帮助大脑产生血清素。
• 巧克力：巧克力中的糖分可以促使胰岛素的生成，进而促使大脑释放复合胺，这是一种能够带来快乐感的化学物质。同时，巧克力还富含苯乙胺，这种物质也可以改善心情。

这些食物之所以能够带来快乐感，是因为它们所含的营养物质可以影响身体的生化和神经传导过程，从而改善心情。然而，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此并不是所有人都会对这些食物产生相同的反应。此外，食物只是改善心情的一个方面，还需要注意保持健康的生活方式、积极的心态和社交互动等方面。